retseptid

Tervislik iganädalane menüü: nädal alates 6. maist kuni 12. maini 2019

Nädala iganädalane menüü on pühendatud lihatüübile, mida sööme lugematuid retsepte, sealiha. Paljud ja mõnedes kultuurides keelatud on armastatud, et mõningaid paremaid omadusi on vaja teada, et seda õigesti oma tabelisse lisada. Ei halb ei ole nii halb, nagu nad ütlevad, ega hea nii hea, selle liha kuulsus on mõned pimedad punktid, mida peame selgeks tegema.

On tõsi, et see on rasvane liha võrreldes teiste valge lihatoodetega, kuid selle kasuks on palju teisi elemente. Sõltuvalt lõikamise tüübist väheneb rasva kogus märkimisväärselt, seljatükil on väike rasvasisaldus ja saame valmistada uskumatuid retsepte ja eineid, mahlakust, mida tasub arvestada.

Lisaks rasvale on see üks suurema valgu ja kõrge bioloogilise väärtusega liha. Väga vajalik, et saaksite igapäevaselt palju energiat teha. Sellest lihast saame meie tervisele hädavajalikud kaaliumi-, fosfori-, tsingi- ja rauaelemendid . Me saame ka B-vitamiini. Kõik ei ole halb, vastupidi, selle liha eelised kaaluvad üles ebamugavused, mis võivad olla. Võtke need retseptid teadmiseks ja tehke nendega koostööd.

Esmaspäev, 6. mai

  • Esimene kursus: punane paprika ja gruyere
  • Põhiruum: sealiha valge veiniga
  • Dessert: banaani- ja pähklikook
>

Teisipäev, 7. mai

  • Esimene kursus: kartuli supp peekoniga
  • Pearoog : Punane lääts ja köögivilja
  • Dessert: purustatud šokolaadikoogid

Kolmapäev, 8. mai

  • Esimene kursus: kartulimurrud mojo picóniga
  • Põhikursus: sealiha, seened
  • Dessert: Blackberry ja juust murenevad

Neljapäev, 9. mai

  • Esimene kursus: Bacon pirukas ja porrulauk
  • Teine kursus: köögiviljade koor
  • Dessert: Porgandi käsn kook magusa kaanega

Reede, 10. mai

[pealkiri]

Täidis sealiha selja retsept [/ pealkiri]

  • Esimene plaat : riisiga läätsed
  • Põhirada: Küpsetatud sealiha
  • Dessert: šokolaadipähklid šokolaadiga

Laupäev, 11. mai

  • Esimene roog: peekoni ja munaga avokaado
  • Põhiruum : kalmaarid greibimetsakastmega
  • Dessert: Pumpkin pie

Pühapäev, 12. mai

  • Esimene kursus: õuna- ja porgand salat
  • Pearoog: Vähese sealiha tomatiga
  • Dessert: puuvilja puding

Nende retseptidega avastate peamise koostisosa suuruse, mis on keedetud mitmel erineval viisil. Nautige sealiha maitset ja intensiivsust, see annab teile energiat, mida on vaja nädalas kõige täiuslikumaks teha.