retseptid

Karamelli loksutamata suhkrut

Karamelli värisemine ilma suhkrulisandita, kui teie sel aastal on teie enda eest hoolitsemine, suhkru tarbimise vähendamine on esimene samm. Selle smuuti abil saate nautida suhkru kaloreid sisaldavaid midagi magusat. Teises Okdiario-retseptide artiklis tegime tänapäeva sidrunitšokki raputada, lisamata suhkrukaramelli.

Kommid ilma suhkruta?

Esmapilgul tundub, et see on intuitiivne, sest kommid on valmistatud suhkrust, kuid tänu tehnoloogiale on meil magusaid tooteid, mis ei kanna suhkrut nagu paljudes kommides ja närimiskummides esinevaid polüalkohole .

Seda tüüpi ained muutusid paar aastat tagasi väga moes, sest erinevalt tavalistest kommidest või kummist ei põhjusta nad õõnsusi, isegi paljud hambapastad toodavad seda ainet! Mõõdukas polüalkoholi tarbimine ei põhjusta tavaliselt probleeme, kuid ülemäärane tarbimine võib põhjustada kõhulahtisust ja teatud seedetrakti häireid.

Karamelli loksutamata suhkrut

Loksutamist valmistatakse ühest päevast teise, kuna see vajab toiduvalmistamist. Nüüd, kui te võtate selle sooja, - mis on tähelepanuväärne - saate selle ette valmistada ja lühikese aja jooksul võtta.

Koostis 4 inimesele

  • 30 kommi ilma karussuhkruta Wertheri originaali, Solano või mõne muu kaubamärgi
  • 1 liitri mandli piima (või sojapiim, kaerahelbed, riis või piim, mida te eelistate)
  • 3 spl köögivilja magusainet Stevia
>

Nõu

  • Segisti

Ettevalmistus

Koogis küpsetage suhkruteta karamelle ja pool klaasi piima keskmise kuumusega, segage ja oodake, kuni karamellid sulavad. Kui praht kustutab tule, lisage ülejäänud piim ja magusaine lusikad.

Vala segistisse kogu sisu ja pekske paar sekundit. Lase jahtuda ja siis külmkappi, kui tahad seda külma võtta, või laske tal veidi soojeneda, kui soovite sooja või sooja.

Samuti võite olla huvitatud

Sidrunikooki smoothie

Kui sulle meeldis pärast suhkrut sisaldav smuuti postitus . Võite jagada seda oma lemmik-sotsiaalsetes võrgustikes: (Twitter, Facebook jne), ← teil on erinevad ikoonid, mida vajutada. Iga päev on teile uued retseptid ja nipid, Jälgi meid Facebookis @okrecetasdecocina!

Elena Bellver