retseptid

Õuna- ja pähklikook

Apple ja pähkel kook, ära, kui teil on õunad ja mõned pähklid kodus valmistada see kook lihtne ja maitsev. Teises Okdiario retseptis tegime me krõbeda õunte magustoidu. Täna õunad ja pähkel kook

Õunad üheks kõige kasutatavamaks puuviljaks kondiitritootes

Kui on olemas traditsiooniline puuviljakook, siis on õunakook palju retsepte. Selle õnnestumisele aitas kaasa see, et õuna kasvatatakse praktiliselt kogu maailmas ja et see kestab üsna erinevalt teistest viljadest .

Õunaid saab valmistada mitmel viisil konserveeritud, röstitud, pirukates või kartulina. Varem põllumajanduslikel aladel tagati selle vilja hea saak talve jaoks hea energiaallikas .

Õunad on mõned kalorid umbes 52 portsjonit 100 grammi. Siiski on need suured toitainete allikad, nagu kiud, kaalium või A-vitamiin.

Soovitatav on õunad tarbida iga päev mitte ainult oma kiudude, vaid ka antioksüdantide eest. Need ained, mis aitavad säilitada meie rakkude head tervist. Õunad on polüfenoolid ja kveritiin, õunad on populaarne ütlus: "õun päevas hoiab arsti ära" või õun päevas hoiab arsti ära.

Õunad ja pähklid

Koostisosad

  • 2 muna
  • 300 g pruuni suhkrut
  • 1 tl vanilje maitset
  • 1 tass universaalset jahu või 110 g
  • 2 tl küpsetuspulbrit
  • 1/4 tl soola
  • 2 õuna lõigatakse õhukesteks ribadeks
  • 100 g hakitud pähkleid
>

Ettevalmistus

Esiteks, me hakkame sõeluma jahu, lihtsa sammuna, mis võimaldab meil teha paremaid tulemusi, kui me töötame kondiitritoodetes. Seda sõelutakse jahu ja sõelaga või sõelaga.

Kui jahu sõelutakse, lisage kaussi suhkur, küpsetuspulber, sool ja vanilje. Kombineerige need koostisosad, et kui me kuivame, teeme seda lühikese aja jooksul .

Me kuumutame ahju 180 kraadi. Seejärel võtsime plaadil munad kergelt ja valatakse jahu segusse. Nüüd, kui peame tainas natuke tööd tegema. Lõikame õunad ribadeks ja pähklid tükeldatakse. Lisame kõik taignasegule ja töötame spaatliga või lusikaga.

Valmistage vorm ja valage meie koogi tainas õunad ja pähklid. Küpseta 30 minutit. Laske sel enne serveerimist natuke puhata.

Samuti võite olla huvitatud

Apple Pie Smoothie retsept

Kui sulle meeldis õunte ja pähklite kook. Võite jagada seda oma lemmik-sotsiaalsetes võrgustikes (Twitter, Facebook jne), ← teil on erinevad ikoonid. Iga päev on teile uued retseptid ja nipid, Jälgi meid Facebookis @okrecetasdecocina!

Elena Bellver