retseptid

Arbuus granita kiiresti

Arbuus granita kiiresti. Valmis viie minuti pärast, jooge puuvilju ja kustutage samal ajal janu. Vitamiinid ja antioksüdandid on maitsva slushiga. Teises CookAffinity artiklis räägime seitsmest ananassi kasust, valmistame täna arbuus granitat.

Arbuus

Arbuus on üks janu-kustutavaid puuvilju. Näiteks Roomas on väga tüüpilised tänavate müüjad, kes pakuvad kuumutatud turistidele viilutatud arbuusi. Sellel puuviljal on 92% vett . Selle päritolu on väga vana, tundub, et Egiptuse hieroglüüfides on arbuus juba kajastatud.

See on väga kerge puuvili, 100 grammi portsjoni kohta on 30 kalorit. Kõrge A-vitamiini, 569 RÜ, ka C-vitamiini sisaldus 8, 1 mg 100 grammi kohta. Kaalium 112 mg, magneesium ja kaltsium. See sisaldab väikest protsenti kiudaineid 0, 4 g 100 grammi kohta .

Arbuus sisaldab antioksüdante, näiteks lükopeeni, ka tomatites. Lükopeen on puuviljadest ja taimedest pärit toit, mis tekitab inimorganismis soodsaid reaktsioone. Arbuusis leidub umbes 500 grammi arbuusi 15-20 mg likopeeni. Lükopeeniga kaasnevate hüvede hulgas on: südame tervise huvides, et ennetada eesnäärmevähki, on sellel põletikuvastased omadused. Ka selle kaltsiumisisalduse tõttu on see kasulik luudele.

Selle kõrge A-vitamiini sisaldus muudab selle ideaalseks kollageeni ja elastiini tootmise stimuleerimiseks . Kaks olulist komponenti naha tervisele.

Arbuus granita kiiresti

Koostis 4 inimesele

  • 1 kg arbuusi
  • 4 supilusikatäit suhkrut (või Stevia taimse päritoluga magusainetüüpi, kui soovid olla kerge)
  • 450 gr purustatud jääd
>

Ettevalmistus

Meil on vaja segistit või toiduprotsessorit, nagu näiteks Thermomix, mis suudab jääd tükeldada. Nüüd peaaegu kõik käe või tassisegistid hakkavad jääd ja seal on väga vähe baratiiti. Kui sul ei ole segistit, peate jää jääma puhtasse lapi ja lööma selle mördiga. See ei ole sama, mis jääsegisti puhul, kuid midagi on midagi.

Tükeldage arbuus ja eemaldage seemned. Segisti klaasist paneme arbuus tükkideks ja suhkruks (või magusainetüüpi Stevia ). Me purustame. Arbuus on pulbristatud ja vedelik. Nüüd on siis, kui lisame jää . Me purustame maksimaalse võimsuse.

Valmis susi. Kui sa ei kavatse seda hetkel sügavkülmas hoida. Pidage meeles, et külmkapis mitu tundi on väga raske . Te peate selle 15 või 20 minutit enne selle tarbimist eemaldama ja toatemperatuuril lahkuma. Teine võimalus on see 1 minut maksimaalse võimsusega mikrolaineahjus ja lasta tal mõneks minutiks puhata.

//www.youtube.com/watch?v=etne1lRWVC4

Samuti võite olla huvitatud

Meringue piim

Kui sulle meeldis kiire arbuusipehme postitus, saate seda jagada oma lemmik-sotsiaalsetes võrgustikes (Twitter, Facebook, Pinterest või Google +), ← teil on erinevad ikoonid. Iga päev saabub CookAffinity juures uusi retsepte ja nippe.

Elena Bellver

Fotod | //es.pinterest.com/