retseptid

Krõbeda õuna magustoit

Krõmpsuv õuna magustoit, kerge magustoit, mida saab kasutada, kui kodus on õunu. Nad teenivad isegi siis, kui nad on küpsed. Koostisosad ei saa olla odavamad ja tavalisemad, kuid tulemus on seda väärt. Teises artiklis tegime leiba pudingut . Täna räägime teile, et teeksite krõbeda õuna magustoidu.

Õunad on üks populaarsemaid puuvilju ja seostume tervisliku toitumisega. See sisaldab vähe kaloreid umbes 50 portsjoni kohta 100 grammi kohta. Suur kogus kaaliumi, 2, 4 grammi kiudaineid. A-vitamiin, C-vitamiin ja mineraalid. Kaltsium, magneesium ja väike kogus rauda. Õunad nagu enamik puuvilju ja köögivilju sisaldavad antioksüdante. Õunal on flavonoide ja teisi antioksüdante, need on enamasti nahal. Õuna või kahe päevas söömine katab hea osa meie kiu- ja C-vitamiini vajadustest.

Õunad on hea abiga nälja rahuldamiseks, „see uss”, mis võib meid söögi ajal suupisteid võtta. Neid saab riivida ka salatiga või kartulipuderiga. Hispaanias on mõned retseptid, mis sisaldavad õunu soolastele roogadele, kuid teistes riikides kasutavad nad õunu roastide ja paljude teiste roogade jaoks. Õunte sagedane söömine on seotud ka hea kardiovaskulaarse tervisega.

Krõbeda õuna magustoit

Koostisosad

  • 8 õuna
  • 1 supilusikatäis küpsetuspulbrit või pärmi
  • 1 tass universaalset jahu
  • 1 spl kaneeli pulbrit
  • 200 g pulbrilist suhkrut
  • Väike sidrunimahl
  • 1 supilusikatäis sulatatud või
>

Ettevalmistus

Kuumutage ahi 150 kraadi.

Segame kuivad koostisosad nagu 150 g suhkrut (vähe reserveerides), pärmi ja jahu. Raamat Teisest küljest lõigake õunad maha ja eemaldage alus, jätame need viiludeks. Segage õunad ½ supilusikatäit kaneeli ja sidrunimahla. Ruudukujulises vormis, millele lisame paar tilka õli, asetame õuna viiludeks. Teisest küljest segasime suhkrut, mille me olime reserveerinud teise poole lusikaga kaneeli, puista see segu õunte peale.

Nüüd võitsime muna ja lisame selle kuivade koostisosade segusse, mida me alguses töötasime. Lisame ka lusikatäis sulatatud võid .

Me töötame segu ja lisame selle õunadele. Tutvustame ahjus ilma trikke unustamata . Me paneme ahju põhjale või Monde'i lähedale, väikese veega konteineri koos mõne tilga sidruniga. Seda me teeme selleks, et vältida magustoidu veetustamist. Küpsetamise soojusega muutub vesi auruks ja see aitab vältida magustoidu kuivamist.

Küpseta 50 minutit ja jätke vähemalt kümme puhkust. Seda serveeritakse vähe koore või jäätisega.

//www.youtube.com/watch?v=zv5lpUbf0fQ

Samuti võite olla huvitatud

Magus kudoonia

Kui teile meeldis krõbeda õunte magustoidupost, saate seda jagada oma lemmik-sotsiaalsetes võrgustikes (Twitter, Facebook, Pinterest või Google +), ← teil on erinevad ikoonid. Iga päev saabub CookAffinity juures uusi retsepte ja nippe.

Elena Bellver

Fotod | //honeybutter4u.com/