retseptid

Röstitud õunad

Röstitud õunad on üks kehale kõige paremini sobivatest magustoitudest ja ideaalsest võimalusest puuvilju süüa. Niisugune toiduvalmistamise viis võimaldab meil nautida oma omadusi ja neid suurel määral ära kasutada. Traditsiooniline puuvili muutub maitsevaks magustoiduks, millel on unikaalne maitse. Selle magustoidu üheks väljakutseks on kõik need omadused, mida see puu meile pakub. Nad ei ole lihtsad röstitud õunad on viis, kuidas mõista tervislikku toitumist alates magustoidust. Võtke teadmiseks see retsept ja alustage selle ettevalmistamist.

Õuna tarbimine päevas ütleb, et see viib paljud haigused ära. Selle vilja omadused on tohutud ja selle retseptiga on meil veel üks söömisharjumus. Õunad on kolesterooli vähendamiseks ideaalne toit, aitavad säilitada veresuhkru taset ja seega vältida südame-veresoonkonna haigusi.

Selle suur kiudoptiline panus võitleb kõhukinnisuse ja aeg-ajalt kõhulahtisusega . Mõlemal juhul on riivitud õun peaaegu meditsiiniline. Üks neist vanaisa õiguskaitsevahenditest, mis kunagi ei õnnestu.

Koostisosad:

  • 4 õuna
  • 100 g suhkrut või mett
  • Või
  • 4 kaneeli

Kuidas valmistada küpsetatud õunu:

  1. Me alustasime oma maitsvaid röstitud õunu valmistades ahju. Me valgustame selle 180º, nii et see hakkab temperatuuri võtma.
  2. Jälgime retsepti, peseme õunad hästi ja valmistame neid ette. Selles magustoidus lähevad nad otse nahaga, nii et nad peavad olema eriti puhtad.
  3. Lõigake need ülalt ära ja heidutage neid, eemaldage osa luust nuga ja olge väga ettevaatlik, nad peaksid jääma terveks. Ideaalne on õunatõrjev õun, kuigi meil ei ole seda alati käsitsi.

  4. Õunte sisemus on palju võiga, nii et see on hästi õrn ja aitab koorestuda. Me lisame võid suhkruga või meega, saate kasutada pruuni suhkrut või tavalist, igal juhul on kogus vabatahtlik. Sõltub õunte mitmekesisusest ja kipub olemuselt magus olema.
  5. Sisesta ülemine augud, mida süda on lahkunud, asetage kaneelipulgad. Laske neil kokku puutuda või ja suhkruga. Kaneelil on palju seedetrakti omadusi ja see on hea võimalus õuna maitse parandamiseks, mõlema elemendi kombinatsioon on uskumatu.

  6. Me paigutame õunad küpsetuspannile ja paneme need sisse. See on juba õigel temperatuuril, valmis neid vastu võtma. Tavaliselt kulub aega umbes 15 minutit . Nad on õrnad sees ja selle erilise aroomiga. Sa võid neid kaasata mõnede pähklitega ja neid serveerida külma või kuuma, igal juhul on nad maitsvad.