retseptid

Pepper Pate retsept

Paprika pastel on hea võimalus serveerida röstsaiaga, kui toite või toite vahel . Selle Süüria päritolu retsepti koostisosade hulgas on pähklid, mis annavad talle suurepärase maitse ja tekstuuri. Roheline, kollane, punane, vürtsikas või mitte, paprika on erinevat tüüpi ja värve. Kõikidel omadustel on kasu tervisele.

Peppers on suurepärane vitamiinide A, C, E ja B allikas. Nad pakuvad ka kaaliumi, kaltsiumi, fosforit ja magneesiumi. See on taim, mis annab kehale energiat aeglaselt absorbeerivate süsivesikute kujul . Selle tarbimine on soovitatav dieedi puhul, et kaalust alla võtta, kuna nad toodavad küllastustunde, on vähe naatriumi ja kaloreid.

Võime tarbida värskeid, röstitud või keedetud paprikaid. Need on erinevate toitude põhikomponent. Punane pipar on praktiline ja maitsev viis nautida kõiki oma voorusi.

Koostisosad:

  • 200 gr röstitud paprika
  • ½ tassi pähklit
  • ¼ tassi kaerahelbed
  • ½ sidrunimahla
  • 1 näputäis cayenne'i pipart
  • 1 tl köömne pulbrit
  • 1 küüslauguküünt
  • 4 spl tomatikontsentraati
  • 2 supilusikatäit neitsioliiviõli

Paprika pastatootmine:

  1. Piprade röstimiseks hajutage neid õliga ja asetage küpsetusplaadile.
  2. Küpseta neid tund aega keskmise kuumusega, pöörates need pooleldi läbi.
  3. Nahk tuleb põletada.
  4. Hõõrdumiseks katke niiske lapiga viis minutit. Koorige nahk, lõigake need pooleks ja eraldage seemned . Valmis kasutamiseks
  5. Kalla paprika.
  6. Röstige pähklid pannil ilma õli viis minutit. Lõhestage
  7. Koori küüslauguküünt.
  8. Asetage pipar, küüslauk, pähklid ja kaer segistisse või purustisse.
  9. Grindige kaks minutit ja lisage tomat, õli, vürtsid ja sidrunimahl.
  10. Jätkake segu purustamist, kuni jäetakse paks ja homogeenne koor.
  11. Pange õhukindlasse anumasse ja laske külmkapis jahtuda .
  12. Kaerat kasutatakse pähkli paksendamiseks ja neid saab asendada leivapurustustega.
  13. Kui soovid kõige vürtsilisemat pipart, lisage maitsele pipart või asendage see kahe cayenne'i tšilli paprikaga.

Proovige seda paprika papi! See on peen ja see võtab aega vaid 15 minutit. Mida on jäänud, on võimalik külmkapis nädalas hoida. Kuigi see on nii rikas, et see on raske.