retseptid

Toores sushi maki

Toores vegan sushi maki sobib suurepäraselt maitsele ja tervisele omase etnilise õhtusöögiga. Maki sushit valmistatakse tavaliselt toorkalaga traditsioonilisel viisil, kuigi on inimesi, kes asjaolude tõttu ei saa või ei meeldi sellisel viisil otse tassi valmistamiseks. Et saada selle retsepti muutuja, et igaüks saab süüa, ja ka see on tõesti maitsev, mitte midagi paremat kui mõne maitsva värske köögivilja kasutamine. Kombineeritud riisi äädikas ja merevetikad võivad olla väga hämmastavad, kui lisame sojakastet, on meil väga huvitav õhtusöök. Võtke need sammud teadmiseks ja alustage toiduvalmistamist.

Koostisosad:

  • ½ lillkapsas
  • 250 g männi pähkleid
  • 1 supilusikatäis riisiäädikat
  • Avokaado
  • Sibul
  • Porgand
  • Kale
  • Alfalfa idud
  • Nori merevetikate lehed
  • Sojakaste
  • Wasabi

Kuidas valmistada crudivegano sushi maki:

  1. Alustame seda algset maki sushi crudivegano retsepti, mis valmistab ette meie baasi. Segistis asetatakse klaas pool lillkapsas ja männi pähklid . Me peksime kõik väga hästi, kuni saame õhuke tainas, mis riisi asendab. See retsept on ideaalne neile, kellel on mingi sallimatus, on valmistatud ainult köögiviljadest.

  2. Lisage segule supilusikatäis riisiäädikat. Tänu sellele tootele anname teile kõige autentsema sushi maitse. Me laseme kõik koostisosad hästi segada ja tainas paar minutit.
  3. Kuigi me kärpime peeneid köögivilju. Selles roogas saate kasutada neid, mis sulle kõige rohkem meeldib. Avokaado oleks oluline, sest see on mitme omadusega. Lisaks sellele iseloomuliku pastata tekstuurile. Me lõigame selle paksudeks ribadeks.

  4. Jälgime porgandiga, millel on see krõmpsuv tekstuur, mis läheb suurepäraselt meie sushiga. Lisaks veidi lilla sibulale, mille maitse on mõnevõrra magus, sobib see hästi sojakastmega.
  5. Järgnevalt valmistame ette bambusmatriisi, laiendame seda ka meie lillkapsasbaasile männi pähklitega. See peaks olema ühtlane ja sama paksusega kogu matt.
  6. Selle segu keskel on köögiviljad hästi lõigatud. Need peaksid olema ühtlustatud ja jagatud võrdselt.
  7. Me peame alustama bambusest matist ainult riisi küljel. Me moodustame silindri, mille pingutame hästi. Lõpuks lõikame terava noaga meie vegan sushi maki tükid.
  8. Pakume seda toores vegan sushi maki natuke sojakastmega ja wasabiga . Kui julged, võite valmistada ka omatehtud mochi, et saada väga tervislik Jaapani teemaline õhtusöök.