retseptid

Mereandidest valmistatud salat

Mereannid salat retsept on entree, mis aitab meil nautida maitse meri vaevalt kaloreid. Nüüd, kui saabub hea ilm, on hea salat ideaalne viis ise hoolitseda. Värske ja tugeva maitsega on hea mereandide salat, mis on valmis süüa igal ajal ja igal pool . Teil on vabadus toitu teha mõne minuti pärast ja nautida igaveseid vestlusi ja maagiaid, mis on täis maagiat. Mereannid on ka uskumatu toitainete allikas, viis seda tüüpi elemente süüa ja integreerida meie toitumisse. Veelgi hullemaks, see retsept koosneb maitsest majoneesist, mis on veidi kergem, mida saab kasutada paljudes roogades, vähendades kaloreid minimaalselt. Maitse on see mereandide salat, mida te ei saa unustada, ning märkige, kuidas see on valmis.

Koostisosad:

  • 300 gr kooritud krevette
  • 250 gr surimi pulgal
  • ½ jääsalati
  • 2 muna
  • 3 supilusikatäit majoneesi
  • 1 looduslik jogurt
  • 1 spl jahvatatud sinepit
  • Dill
  • Soola

Kuidas valmistada mereande salat:

  1. Et valmistada isuäratavaid mereandide salateid, hakkame praetud krevette sööma. Me panime kastrulisse vee ja soola, et neid otse tutvustada. Kui nad on külmutatud, saame neid ilma sulatada. Umbes 3 minuti pärast valmistatakse need ette, saame neid reserveerida ja jätkata retseptiga.
  2. Valmistage munad, pange need kastrulisse veega umbes 10 minutit, kuni need on kõva. Need munad annavad meile lisavalgu valgu. Mereandide salat kergemaks muutmiseks saate munakollase ära visata ja üksi jääda. Selle toidu valgud on väga kasulikud.
  3. Krevettide ja munade valmistamisel jätkame ülejäänud koostisosadega. Suures kausis lõigata salat, valida jäämäe tüüp muudab värske ja kerge, kuid teenib kõiki erinevaid. Me lõigame selle ribadeks ja paigutame selle kaussi.
  4. Kaussi lisage kolm supilusikatäit majoneesi ja segage jogurtiga . Teeme palju kergema segu, mis kõrvaldab suure osa kalatoodetest. Väiksema maitse andmiseks lisame sinepi ja tilli.

  5. Me peame muna koorima ja lõigama, et lisada see lõigatud salati kaussi. Jätkame krevettidega, mida ka lõigatakse võrdseteks tükkideks. Lõpuks lisage viilutatud surimi .
  6. Sellele mereandide salatile iseloomuliku maitse andmiseks paneme majoneesi, jogurti, sinepi ja tilli kastmega . Sul on teie ees värske ja maitsev roog, mis sobib ideaalselt süüa igal ajal.