retseptid

Tuunikala Hamburger Retsept lastele

Kala on oluline toit, mida saab lisada iga inimese igapäevasesse dieeti. Ka lastele; Probleem on selles, kui nad natuke proovivad seda proovida. Nende lastele mõeldud tuunikala burgeritega ei saa lapsed neid kiusatusele vastu seista. Kala on organismile paljude eeliste allikas; Kasvuperioodil on väga oluline integreerida see söögiga. Maja väikelased ei taha sageli kala süüa. Nendel juhtudel on lahenduseks need maitsvad tuunikala burgerid lastele.

See on väga lihtne retsept, mis varjab selle põhikomponenti, nii et väikesed saavad seda toitu nautida. Tuunikala on sinine kala, mis pakub tervislikke omadusi ja on täiuslik mitmesugustes valmististes. See retsept on ideaalne praktikas, loobumiseks ja kõigi poolt heaks kiidetud.

Koostisosad:

  • 300 gr värsket tuuni
  • 2 muna
  • ½ tassi leivapuru
  • 1 küüslauguküünt
  • ½ riivitud porgand
  • Värske petersell
  • 2 supilusikatäit sojakastet
  • Mahl ja 1 sidruni koor
  • Maitse järgi sool ja pipar
  • Oliiviõli

Kuidas valmistada tuunikala burgereid lastele:

  1. Puhastage värske tuunikala, eemaldades naha ja okkad . Peske seda kraani all ja tükeldage nii vähe kui võimalik.

  2. Küüslauguküünt koorige ja tükeldage peeneks ja pange porgand .
  3. Riisige sidruni nahk ja ekstraheerige mahl.
  4. Sügavasse kaussi asetage eelnevalt murenenud tuunikala ja sool ning pipar maitse järgi.
  5. Lisage küüslauk, riivitud porgand, sojakaste, värske hakitud petersell, koor ja sidrunimahl.
  6. Segage segu hästi ja lisage muna ja leivapuru.
  7. Keeda käega, kuni segu on võimalikult homogeensed ja võimaldavad hamburgereid vormida.
  8. Vormige sarnase suurusega pallid ja purustage need soovitud kuju.
  9. Toiduvalmistamise ajal võib neid praadida või panna pannile. Kui sa tahad praadida, asetage kaussi piisavalt oliiviõli ja praadige mõlemalt poolt kuldpruuniks. Et panna need pannile, asetage väike õli ja küpseta need mõlemalt poolt.
  10. Serveeri kuuma koos saatelaste eelistustega.

Mis te arvate nende tuunikala burgerite kohta lastele? Tõeline edu, kui lapsed lisavad oma toidule kala. Ära unusta neid teha kodus ja teenida tervislikumaid ja mitmekesiseid menüüsid.