retseptid

Täidetud kartulirulli retsept

Täidetud kartulirull on maitsev ja mitmekülgne retsept, mida saab kohandada iga inimese ja aja maitsele ja eelistustele. Sellel konkreetsel juhul analüüsime maitsvat kana- ja köögiviljaga täidetud kartulirulli, kuigi saate valmistada ka täidisega tuuni, liha või lihtsalt kastet. See on kahtlemata maitsev roog ja väga lihtne valmistada. See on oluline, et tulemus oleks kõrge taseme roog, mille koostisosad on kõrgeima kvaliteediga.

Kartul ei ole mitte ainult üks populaarsemaid ja tarbitud toiduaineid kogu maailmas, vaid see on ka äärmiselt tervislik ja toob tervisele palju kasu. See köögivili on rikas C-vitamiiniga, samuti arvukate mineraalidega nagu magneesium, raud ja foolhape. Lisaks on see suurepärane kiuallikas, tugevdab südame-veresoonkonna tervist ning soodustab rakkude uuenemist ja tervislikumat närvisüsteemi.

Koostisosad:

  • 4 suurt kartulit
  • 100 grammi riivitud juustu
  • 250 grammi kanarinda
  • 3 küüslauguküünt
  • 1 keskmine sibul
  • 1 punane pipar
  • 1 roheline pipar
  • ¼ musta pipra
  • 3 spl oliiviõli
  • 2 suurt lusikatäis hakkliha
  • Sool maitse järgi

Kuidas teha täidisega kartulirull:

  1. Pesta kartulid väga hästi .
  2. Lõigake kartulid viiludeks
  3. Küpsetamiseks sobiva salve puhul pange tükk taimepaberit ja topi riivitud juustukihiga ja kartulikihiga . Piserdage näputäis soola.

  4. Kata teine ​​taimne paberikiht ja viia eelnevalt 180 kraadini eelkuumutatud ahju umbes 20 minutiks.
  5. Lisaks peeneks peeneks sibul, paprika ja küüslauk . Lisage pannile ja köögiviljadele pidevalt segades oliiviõli tilk, et nad ei põle. Küpseta keskmisel kuumusel viis minutit ja lisada kana. Maitsestage ja küpseta, kuni kana on valmis. Andke soola punkt.
  6. Lõpuks, kui kana on valmis, lisage hakitud petersell ja eemaldage soojusest .
  7. Kartulid eemaldatakse ahjust ja täidis asetatakse ühtlaselt ja köögiviljapaberi abil hakkab see rulli . Serveeri ja naudi. Rulli saab lõigata ka viiludeks.

Täidisega kartulirull on suurepärane võimalus tervislikuks toitumiseks ilma maitset ohverdamata. Lisaks on see roog väga loominguline ja täidis võib varieeruda vastavalt iga inimese maitsele, selles mõttes pole piiranguid. Kas sa julged seda ette valmistada?