retseptid

Troopiline mango ja ananassi smuuti retsept meloniga

Mango ja ananassi troopiline melon koos meloniga on maitsev, värskendav ja väga täielik toitev jook, mis on ideaalne hea keha tervise säilitamiseks. Lisaks muudab selle erakordne maitse ideaalseks joogiks maja väikelastele, et harjuda puuviljade maitsega ja lisada need regulaarselt oma igapäevasesse dieeti. Teisest küljest on see smoothie väga lihtne ja kiire valmistada; Väga lühikese aja jooksul saate kodus nautida tervet sada protsenti jooki.

Nii mango kui ananass ja melon on puuviljad, mis sisaldavad arvukaid omadusi, mis soodustavad organismi head toimimist. Selles mõttes on mango rikas fenoolide, kiudainete ja ensüümide poolest, mis aitavad vähendada vähivormide arenemise võimalusi. Teisest küljest on ananass suurepärane diureetikum, mis hõlbustab toksiinide eemaldamist organismist. Melon on seevastu võimas antioksüdant, mis takistab südame-veresoonkonna haigusi.

Koostisosad:

  • 1 käepide
  • ½ ananassi
  • ½ melon
  • 1 tass naturaalset apelsinimahla
  • Maitse järgi suhkur või magusaine

Kuidas teha mango ja ananassi troopiline smoothie meloniga

  1. Pese mango ja melon .
  2. Eemaldage nahad viljadest ja lõigake ananass, mango ja melon ettevaatlikult väikesteks tükkideks .

  3. Võtke mitu tükki tükeldatud puuvilju ja asetage need segisti purki, olles ettevaatlik, et seda ei koormata.
  4. Pigista mahla mahla saamiseks vajalike apelsinide kogust.
  5. Lisa apelsinimahl segistisse mango, ananassi ja meloniga.
  6. Lisage maitsele veidi suhkrut või magusainet . Oluline on meeles pidada, et nii mango kui ka melon ja apelsinimahl on üsna magusad, mistõttu peaksite lisama ainult näputäis suhkrut ja proovige seda kuni soovitud magususe saavutamiseni.
  7. Lisage mõned jääkuubikud, nii et mahl on väga külm.
  8. Segage mitu sekundit, kuni puu tükid on tagasi võetud ja kõik koostisosad on väga hästi integreeritud. Serveeri ja naudi.

Troopiline mango ja ananassi piimakook koos meloniga on suurepärane võimalus nautida värskendavat jooki, mis on samuti võimeline liikuma nagu maagiaga suurepärasele Kariibi mere piirkonnale oma erakordse värvi ja maitsega. Mine edasi ja üllatage oma pere ja sõpru selle maitsva smoothie'ga, et kui see ei ole piisav, on see väga lihtne ja kiire valmistada.