retseptid

Suhkruvaba puuviljade mousse retsept

Suhkruvaba puuviljade mousse on maitsev ja täiuslik retsept, mis annab teile hea maitse sajaprotsendilise tervena ja täis toitaineid . See magustoit iseloomustab erakordne maitse ja väga kerge tekstuur . Lisaks on seda väga lihtne teha ning kogu ettevalmistusaeg ei ületa 40 minutit. Üllata oma perekonda ja sõpru maitsega ja samal ajal väga tervisliku magustoiduga. Võite valida puuviljad, mis sulle kõige rohkem meeldib kodus, kuigi see on tõesti oluline nende värskuse aste, mis on hooajal.

Üldiselt annavad viljad kehale palju kasu . Seega on oluline neid regulaarselt dieedile tuua. Kuigi iga puu annab rohkem või vähem vitamiine ja mineraalaineid, on valdav enamus mineraalide, kiudainete ja antioksüdantide suurepärane allikas. Seetõttu peegeldab nende igapäevane tarbimine tervislikumat ja siledamat nahka; tegelikult takistavad nad nii rakkude enneaegset vananemist kui ka erinevaid haigusi.

Koostisosad:

  • 1 tass erinevaid puuvilju
  • 2 kooritud jogurtit
  • Apelsinimahl
  • ½ klaasi valget veini
  • 3 spl neutraalse maitse želatiini
  • 1 spl magusainet
  • 3 muna
  • Tangerine või oranž nahk riivitud
  • Sidruni nahk riivitud
  • 1 väike klaas apelsini likööri (valikuline)
  • Tangeriini segmendid

Kuidas teha puuvilja mousse ilma suhkruta:

  1. Beat munavalged kuni jäikani . Raamat
  2. Kaussi lahustage apelsinimahl kahes jogurtis . Lisage ka puuviljad ja tsitrusviljade koor. Beat väga hästi, et kõik koostisosad oleksid integreeritud.
  3. Eraldi potis lisage veini, apelsini likööri ja veidi vett . Keeda kaks minutit ja eemaldage kuumusest.
  4. Segage želatiin külma veega ja lase seista viis minutit. Seejärel lisage želatiin vedeliku potti ja laske sellel keema, nii et želatiin lahustub hästi. Eemaldage soojusest.
  5. Lisage želatiin munavalgedele ja jätkake vahutamist, et kõik koostisosad hästi seguneksid.
  6. Lisage segu vormi ja viige külmkappi vähemalt kaks tundi .
  7. Serveeri ja kaunistage mandariinisegmente rohkem maitse saamiseks.

Suhkruvaba mousse on maitsev magustoit, mis ühendab suure hulga maitseid pehme ja kerge tekstuuriga. See on ideaalne toit, mida jagada perega ja sõpradega, eriti kuna see on maitsev, kuid väga tervislik retsept. Kas sa julged seda ette valmistada?