retseptid

Kana ja pipraga burger

Kana ja paprika burger on ideaalne, et saada tervisliku kiire õhtusöögi põhialuseks. Seda tüüpi toite iseloomustab lihtne süüa ja kõik, mida meie keha vajab. Kana on erakordselt valge liha, mis aitab meil seda rida tänu rasva vähesele panusele. Paprikate täienduseks on nende hamburgerite mass väga eriline värv ja maitse. Kui soovite süüa, mis on maailma kõige tervislikumad burgerid, võtke arvesse neid kana- ja paprikaid.

Koostisosad:

  • 80 gr kanarinda
  • 4 paprika mustrit
  • Soola
  • Ground cayenne
  • Õli

Kuidas valmistada kanaliha ja pipraga burgerit

  1. Sellel burgeril on lihtne valmistamisprotsess, peame lihtsalt saama õiged koostisained ja alustama nende valmistamist.

  2. Me kasutame mõningaid kanarindu, kuigi me saame kasutada mis tahes osa, mis meile meeldib. Kondita jamoncitos on ka suur, neil on lisapunkt, sest nad on mahlakad.
  3. Me pipraksime liha ja tükeldame, kasutame segistit või hakklihamassi nii, et see oleks võimalikult õhuke.
  4. See kana täiendab mõningaid maitsvaid paprikaid . Et vältida rasva lisamist, saame neid tükeldada otse liha või röstida. Kui valime paprika röstimise, on see kergemini seeditav retsept.
  5. Me levitame paprika õliga, lisatakse veidi soola ja praaditakse ahjus 180 ° juures umbes 15 minutit. Kui nad on valmis, eemaldame seemned ja ülemise osa ning kinnitame need kana.
  6. Segage need kaks peamist koostisosa, kuni saad ühtlase taina, mis sobib suurepäraselt mõnede burgerite valmistamiseks.
  7. Valmistage mittekleepuv pann ja lisage hamburgerile maitse lisamiseks väike sool.
  8. Kui pann soojeneb, anname sellele kuju . Me saame ette valmistada suuruse, mis meile meeldib ja sobib ideaalselt valitud leivaga. Need burgerid on eriti head rukkileiva või täispiimaga. Nad on loomulikud ja ei kahjusta seda liha.

  9. Lisame veidi cayenne'i ja me valmistame neid, kuni nad on valmis. Paar minutit ühe näo kohta on nad täiuslikud. Me reserveerime need leiva valmistamisel.
  10. Me röstime valitud leiba ja kogume hamburgerit veidi salatiga, tomatiga ja juustuga. Me võime lisada lusikatäis omatehtud majoneesi, et anda see rohkem kreemjas. Meil on valmis tervislik ja maitsev kiire õhtusöök.