retseptid

Nõuanded köögiviljade valmistamiseks mikrolaineahjus

Köögiviljad on olulised toidud tasakaalustatud ja tervisliku toitumise säilitamiseks . Neil on madal kalorisisaldus ja võimas koormus mineraalides, vitamiine, vett ja kiudaineid. Üks suuremaid probleeme köögiviljade valmistamisel on just nende toitumisomaduste kadumine. Seetõttu on erinevad ettevalmistusprotseduurid, mis on kõige sobivamad need meetodid, mis viitavad lühimale küpsetusajale. Sõltumata kasutatavast tehnikast on soovitatav köögiviljad koorida ja lõigata korraga. Samuti vältige leotamist ja oodake, kuni vesi keeb, et need tulekahju visata. Sel viisil on nende toiduainete toitainete säilimine kindlam.

Mikrolaineahi toiduvalmistamiseks, kiire kvaliteet

Mikrolaineahi on üks kõige vähem kasutatavaid kodumasinaid kodus. See seade on teeninud parima köögitöötajate krediidi ja saad veelgi rohkem seda, mida oleks lihtsalt toidu soojendamiseks .

Toidu mikrolaineahjus valmistamise peamiseks eeliseks on aja säästmine. See võib olla kuni 25% väiksem gaasi või elektripliitide valmistamisel kasutatud ajast. Teisest küljest säilitavad köögiviljad elektromagnetilistest lainetest hoolimata oma toiteväärtuse, värvi, maitse ja tekstuuri, mitte vähem tähtsad. Seda seetõttu, et nad valmistavad oma mahlas vähem aurustumist ja vähem soojust.

Mõned trikid köögiviljade valmistamiseks mikrolaineahjus

Mikrolaineahju abil saab köögiviljade valmistamiseks kasutada mitmeid meetodeid: aurutatud, segatud ja salcochadas. Olenemata sellest, kumb on rakendatud, on oluline kaaluda järgmisi trikke köögiviljade valmistamiseks mikrolaineahjus:

  • Kasutage ära sama köögivilja valmistamiseks kasutatavat vett . Selleks katke konteiner hästi ja kontrollige pidevalt kuivatamise vältimiseks. Vajadusel lisage mahutisse veidi vett.
  • Valige kaanega mahutid . Kui sul ei ole kaant, kasutage plastikpakendit ja katke konteiner.
  • Kasutage väikest kogust köögivilju, et soojus oleks ühtlaselt jaotunud . Kui köögiviljad on väga kompaktsed, tuleb need enne küpsetamist kahvliga puhastada.
  • Asetage esimesed need, kes vajavad rohkem toiduvalmistamist. Kui mitu köögivilja kombineeritakse, on soovitatav hiljem lisada need, mis vajavad vähem toiduvalmistamise aega.
  • Riietage köögiviljad pärast küpsetamist . Soovitav on seda teha väljaspool mikrolaineahju.
>

Mine edasi ja kasuta mikrolaineahju, et valmistada toitu oma mahlas, siis üllatub, kui lihtne ja kiire see on ja maitse saad.