retseptid

Tuuniga täidetud kurgid

Kerge ja toitev õhtusöök on võimalik tänu sellele tuuniga täidetud kurkide retseptile. See on suurepärane idee tervele perele, et nautida tervislikku, täielikku maitset ja värvi. Kurkide lisamine tavalisele dieedile on hea valik. See sisaldab omadusi, mis väärivad supertoite nii tervise kui ka ilu jaoks; toit on pehme, värske ja kerge. See annab erilise puudutuse kõigile söögikordadele, mis seda sisaldavad.

Kurk on tugev diureetikum, mis on kasulik tsüstiidi või nefriidi ennetamiseks ja selle vastu võitlemiseks. Seda soovitatakse podagra või artriidiga inimestele, sest see aitab kõrvaldada kusihapet ja toksiine. Selle peamisteks komponentideks on erepsiin, aine, mis kaitseb mao ja soole limaskesta. Seetõttu võib iga gastriiti põdev isik süüa gastriiti ilma probleemideta.

Koos oma kulinaarse kasutusega kasutatakse seda köögivilja laialdaselt kosmeetikatoodete maailmas, kuna see aitab kaasa niisutatud, pehme ja sile nahale. See on ideaalne juuste tugevdamiseks, silmade põletiku vähendamiseks ja lihasvalu vähendamiseks . Turul on kurk esmane koostisosa näokreemides, šampoonides, vedelikes jne.

Koostisosad:

  • 3 kurki
  • 2 purki tuunikala
  • 1 suur tomat
  • 1 sidrun
  • ½ lilla sibul
  • 1/2 punast pipart
  • ½ keedetud porgand
  • 1 spl hakitud peterselli
  • 4 spl majoneesi
  • Soola
  • Jahvatatud must pipar

Kaunista:

  • Majonees
  • Mustad oliivid
  • Peenestatud petersell

Kuidas valmistada tuunikala täidisega kurke:

  1. Pese ja koorige kurk. Lõika iga tükk pooleks ja seejärel mööda. Õõnes neid, eemaldades mõned viljaliha ja seemned. Pepper.

  2. Teisest küljest tükeldage tomat ja porgand väikesteks kuubikuteks. Lõika sibul ja pipar peeneks.
  3. Kaussi segage kurkide, murenenud tuunikala, tomati ja porgandi, sibula ja pipra viljaliha. Lisage petersell, sool ja pipar.
  4. Lisage majonees ja sidrunimahl. Kõiki koostisosi ühendada hästi.
  5. Täitke kurgid seguga . Piserdage hakitud peterselliga, tehke majoneesikoor ja kaunistage musta oliiviõli.
  6. Tervislikumaks muutmiseks võite majoneesi asendada kreemjuustukreemiga.

Sul on juba ideaalne retsept lõbusate suupistete või tervisliku, värske ja originaalse õhtusöögi jaoks. Muutke rutiini ja valmistage tuunikalaga täidetud kurgid. Teie pere armastab seda!