retseptid

Kana rinnad koorega

Kanaliha on alati olnud väga aktsepteeritud, sest see on toitev ja seda on võimalik erinevatel viisidel välja töötada. Selle võime kohaneda maitsega muudab selle paljude roogade peategelaseks. Need kana rinnad koos koorega on tõeline edu tänu nende lihtsusele ja kiirusele valmistamisel, nende pakutavatest toitainetest ja nende maitsest.

Järgmisena näeme, kuidas valmistada kana peene koorekastmega. Kana pehmust kombineeritakse koore tugevusega, mis annab ideaalse retsepti mitmel korral.

Valge liha hulgas on kana rinnaga suurepärased toiteväärtused. See on valguallikas ja ei paku suurt hulka kaloreid; See muudab selle madala rasvasisaldusega dieetide jaoks eriliseks, kuna need on ka terved.

Teine kana eelis on selle mitmekülgsus. Seda saab valmistada erinevate toitude, näiteks riisi, köögiviljade või kartulitega . Samuti aktsepteerib see küpsetamisrežiimi: küpsetatud, röstitud, praetud, grillitud, starteri või põhirooga.

Koostisosad:

  • 2 kanarinda
  • 1 vedelikukreem
  • 1 sibul
  • 250 gr. seeni
  • Oliiviõli
  • Maitse järgi sool ja pipar

Kuidas valmistada kana rinnaga koorega:

  1. Esmalt filee kana rinnad ja seejärel küpseta need pannile. Võimaluse korral ostke need ülesande hõlbustamiseks juba täidetud.
  2. Seejärel koorige ja lõigake sibul väikesteks kuubikuteks . Lõika seente alus ja puhastage neid ilma neid pesemata. Raamat
  3. Pannil lisage mõned tilgad oliiviõli ja lisage lõigatud sibul . Segage praadimist viis minutit, kuni see on läbipaistev.
  4. Lisage pooleks lõigatud seened ja lisage sool ja pipar . Keeda seitse minutit keskmise kuumuse juures, segades, et nad ei põle enne, kui vedelik vabaneb.
  5. Seejärel lisage vedel kreem ja segage . Küpseta mõne minuti jooksul madalal kuumusel.
  6. Maitsesta viilutatud kana rinnad ja pruuni need grillile. Kui mõlemad pooled on kuldpruunid, lisage liha pannile koorekastmega.
  7. Laske koostisosadel seguneda, kuni koor hakkab keema.
  8. Pange soola punkti.
  9. Lülitage soojus välja ja serveerige kuum.

Kas see pole väga lihtne ja ahvatlev roog? Ärge lõpetage selle ettevalmistamist, see on toitev retsept, kiire ja kõigile meeldib. Minge edasi ja tehke see retsept kodus ja teil on suurepärane võimalus lauas maha tulla.