retseptid

Metsiku riisi retsept kolm hõrgutist

Järgmisena näeme retsepti, mis kasutab riisi alusena, kuid mille tulemuseks on tavapärasest erinev töötlemine . See on metsik riis kolm rõõmu. Nagu nimigi ütleb, on see väga maitsev roog, mis on toitev ja sobib igale maitsele. Mis on metsik riis? Tegemist on riisitüübiga, millel on traditsioonilistest, eriti toiduvalmistamisel erinevad erinevused. Sellel on tumedam toon, sest see säilitab naha ja selle maitse meenutab pähklitele veidi. Lisaks töödeldakse seda erinevalt, kuivatatakse ja röstitakse.

See kolm maitsvat looduslikku riisi sobib ideaalselt tasakaalustatud ja täieliku söögi jaoks. See on väga lihtne valmistada ja eeliseks on, et saate lisada soovitud koostisosa. Kõik see selleks, et seda rikastada ja veelgi maitsvamaks muuta. Tuletame meelde, et see looduslik riis on toitumisest tervem kui töödeldud riis.

Koostisosad:

  • 300 gr looduslikku riisi
  • 200 g kooritud krevette
  • 150 gr külmutatud hernest
  • 100 gr keedetud sink
  • 3 muna
  • 80 gr sojaoosi
  • Sojakaste maitse järgi
  • Oliiviõli
  • 1 klaas köögivilja puljongit
  • Maitse järgi sool ja pipar

Kuidas valmistada looduslikke riisi kolm hõrku:

  1. Pannil keedetakse vett koos soolaga koos soolaga. Kui see hakkab keema, lisage metsik riis ja järgige pakendil toodud juhiseid . See on oluline, sest tuleb saavutada õiglane toiduvalmistamine ja tavaliselt võtavad looduslikud riisid kauem aega kui traditsioonilised riisid.

  2. Kui riisi valmistatakse, keedetakse herned viie minuti jooksul teises vees ja soolas sisalduvas mahutis, tühjendage ja pange kõrvale.
  3. Seejärel pekske munad näputäis soola ja pipraga ning viskage need pannile kuuma oliiviõli piserdamisega, et teha tasane, õhuke tortilla.
  4. Kui tortilla on tehtud, viige see plaadile ja lõigake õhukesteks ribadeks.
  5. Samas pannil, pange paar tilka oliiviõli ubade ja krevettidega . Segage need paar minutit, kuni need on keedetud ja reserveeritud.
  6. Lõika keedetud sink väikesteks kuubikuteks ja segage kõik koostisosad pajaroogas, kus riis on. Lisa supilusikatäis oliiviõli ja sojakastet.
  7. Andke kogu soolale sobiv sool.
  8. Sega ja serveeri eraldi plaatidel.

See metsiku riisi kolm rõõmu on panus originaalsusele ja maitsele. Ärge lõpetage proovimist, sest te esitate teistsuguse ja väga toitva toite.